Public cible et pré-requisObjectifsProgramme
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Public cible

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Votre intervenant.e :
Valérie Pieve
Formateur

Pré-requis

  • Formation en présentiel
  • Aucun prérequis exigé

Objectifs

  • Développer son intelligence émotionnelle
  • Accueillir et gérer ses émotions
  • Prévenir le stress
  • Renforcer des relations professionnelles de qualité
jeunes dans une salle de réunion

Programme

Le point sur votre façon de gérer vos émotions

  • Autodiagnostic & mesure du QE (Quotient Émotionnel)
  • Conséquences d’une gestion inefficace des émotions (partage d’expériences)

Les émotions, mode d’emploi

  • Les 4 émotions de base et leur impact (mises en situation)
  • Enrichir ses stratégies d’adaptation (exercices pratiques)
  • Du vécu émotionnel à son expression (exercices corporels, pleine conscience, respiration)

Développer son intelligence émotionnelle

  • Méthodes d’objectivation et de dissociation (exercices pratiques)
  • Gestion des émotions difficiles (jeux de rôles, techniques de CNV)

Prochaines sessions

01/06/2026
Annecy
9h00 - 17h00

Adhérents et conjoints : compris dans la cotisation (pour les 2 premières formations). Participation 35€ pour les frais de repas - 192 € TTC (à partir de la 3e formation - frais repas inclus)

Salariés ou non-adhérents : 300€ TTC (frais de repas inclus)

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Ma maison est le reflet de mon intérieur

Apprendre à harmoniser son habitat pour rééquilibrer ses émotions.

Adhérents et conjoints : compris dans la cotisation (pour les 2 premières formations). Participation 35€ pour les frais de repas - 192 € TTC (à partir de la 3e formation - frais repas inclus)

Salariés ou non-adhérents : 300€ TTC (frais de repas inclus)

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