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Prévenir le burn out en laissant plus de place au corps
Se prémunir contre le syndrome d’épuisement professionnel (burn out) implique de reconsidérer non seulement sa façon de travailler mais aussi son niveau d’exigence vis-à vis de soi et ses stratégies de gestion de la pression mentale et physique. Nous laisserons plus de place au corps pour apprendre à mieux l’écouter et le respecter afin de concilier travail et santé.
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Adhérents et conjoints : compris dans la cotisation (hors frais de repas : 35€)
Salariés ou non-adhérents : 240€ TTC (repas compris)
Public cible
Tous publics
Votre intervenant.e :
Valérie Pieve
Formateur
Pré-requis
- Formation en présentiel
- Aucun prérequis n’est exigé
- Les participant(e)s doivent venir avec un tapis de type gym ou yoga, un coussin et un plaid
Objectifs
- Identifier les mécanismes et facteurs d’usure professionnelle menant à l’épuisement (burn out).
- Auto-évaluer votre niveau de risque d’épuisement.
- Réfléchir à la place du travail dans votre vie et à la place du corps dans votre travail, à son impact sur votre santé physique et psychique.
- Explorer outils, solutions, changements à opérer pour accéder au « flow at work » et y rester !
- Etablir sa feuille de route anti burn out.
Programme
- Qu’est-ce que l’épuisement professionnel (burn out) ?
- Des pistes pour concilier travail et santé
- Quelques "Tips" pour cultiver santé et vitalité au quotidien
Date limite d’inscription : mercredi 03 septembre 2025
Prochaines sessions
29/09/2025
Annecy
9h00 - 17h00
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